为践行“健康第一”育人理念，扎实推进校园心理健康教育工作，引导学生调适情绪、舒缓压力、关爱自我、向阳成长，5月11日至25日，蒙城一中心理辅导中心联合心语社，开展5·25心理健康教育宣传月系列活动。活动创新育人形式，融合宣讲、互动、美育、减压游戏、艺术疗愈等多元模式，营造了温暖积极的心理育人氛围。

以讲启思，执掌压力成长主动权

针对高中生学业焦虑、心理压力等成长问题，我校开展“我的压力我做主”专题心理讲座。讲座以趣味游戏破冰，让学生直观认识压力的双重作用。授课教师细致剖析学业、人际、自我期待等压力来源，结合真实案例破除焦虑认知误区，普及情绪调节、积极心理暗示、时间管理等实用解压技巧，引导学生科学与压力、焦虑共处，主动调控心态，从容奔赴成长。

以签践心，温柔告白治愈自我

学校开展“看见我，治愈我”横幅签名活动，传递悦纳自我、自我治愈的心理理念。温馨的主题横幅吸引广大师生踊跃参与，同学们郑重落笔、真诚告白，坦然接纳自身不完美，包容成长中的负面情绪与遗憾。极具仪式感的活动，让自我关怀、温柔自愈的理念扎根学生心中，浸润校园每个角落。

以影润心，读懂情绪拥抱真我

我校以光影为载体，组织《头脑特工队》心理电影赏析活动。影片生动诠释了各类情绪的存在价值，打破学生对负面情绪的固有偏见。同学们沉浸式观影、踊跃分享感悟，直面自身情绪波动，读懂情绪背后的心理诉求，学会理性疏导情绪、接纳完整真实的自我。

以探悟己，解锁青春多元模样

为帮助学生突破自我认知局限，学校开展“我的多面体”自我探索活动。通过文字创作、同伴交流、自我剖析等多种形式，引导学生审视自我、发掘自身闪光点。在互动赋能中，学生褪去迷茫与自卑，正视自身优缺点，读懂青春多元独特的价值，树立自信坦荡的成长心态。

以趣释压，畅享青春松弛时光

学校开设趣味心理减压户外活动，依托真人打地鼠、情绪飞行棋等创意游戏，让心理教育走出课堂。同学们在欢乐的互动玩乐中释放学业疲惫、舒缓身心压力，同时在趣味闯关中学习心理知识、认知自我情绪，解锁轻松治愈的青春状态。

以艺疗愈，美育浸润心灵成长

本次宣传月同步开展心理能量治愈挂画展，学生原创的暖心书画作品挂满校园枝头。作品承载着少年对生活的热爱、对自我的鼓励与治愈心事。师生驻足观赏感悟，在笔墨色彩中汲取前行力量，以艺术美育抚慰心绪、治愈心灵。

本次系列活动以沉浸式、多样化的形式，将心理知识转化为温情的心灵陪伴，有效普及心理健康知识，疏导学生成长困惑，培育学生健康向上的心理品质。未来，蒙城一中将持续深耕心理育人阵地，常态化开展暖心活动，护航学子向阳成长、绽放青春芳华。