为助力高三学子缓解备考压力、调适身心状态、凝聚奋进力量，以更从容自信的姿态迎战高考，蒙城一中于 4 月 27 日至 5 月12日，分批次开展了为期八天的“减压赋能，逐梦前行” 高三减压户外拓展活动。本次活动由学校政教科、教导科、团委牵头，高三年级组、体育组及心理辅导中心协同组织，全校高三学子全员参与，活动全程安全有序、氛围热烈、成效显著，圆满落下帷幕。

活动伊始，牛牧笛教练带领全体学子共同约定活动契约，将“安全第一、积极参与、听从指挥”牢记心间。在教练团队的带领下，同学们迅速放下备考的紧张与疲惫，全身心投入趣味互动之中。“风吹草动，花开花落”热身游戏让大家在彼此支撑中感受信任与陪伴，轻柔的动作、默契的配合，瞬间点燃现场活力；“挑战自信圈”人椅游戏里，同学们肩并肩、心相连，以紧密协作完成集体挑战，在欢声笑语中体会团队力量，增强自我价值感。

最触动人心的“压力气球”环节，成为情绪释放的出口。随着一只只气球被勇敢踩破，积压已久的焦虑与疲惫随之消散，留下的是轻松、释然与奔赴前程的坚定。夜幕降临，温馨热烈的篝火晚会将活动推向高潮，学子们尽情歌唱、肆意舞动，在歌声与欢笑中释放青春活力，暂时忘却书山题海的压力，重拾轻松愉悦的备考心态。

全程活动中，心理老师全程陪伴、细心观察，及时为有需要的同学提供心理支持；助教老师们全程护航，维持秩序、守护安全，用陪伴为学子们注入温暖与力量。从热身互动到团队挑战，从情绪释放到篝火联欢，每一个环节都紧扣“减压” 与 “赋能”，让同学们在体验中放松身心，在协作中汲取力量，在鼓励中坚定信心。

此次减压拓展活动，是蒙城一中关爱高三学生心理健康、助力高考备考的重要举措。它不仅为紧张备考的学子们提供了释放压力的平台，更强化了班级凝聚力与同伴支持系统，帮助大家以更积极的心态、更饱满的状态冲刺高考。

少年自有凌云志，不负韶华逐梦时。相信带着这份轻松与力量，蒙城一中高三学子定能轻装上阵、从容应考，在 2026 年高考中笔锋所至、梦想开花，书写属于自己的精彩篇章。