疫情的突来，打乱了大家的生活方式、工作安排，也使学校的教学活动改变了常态，学校的教学由线下转为线上。居家隔离，封闭生活，也极易产生一些心理不适，为了加强对同学们的心理健康教育，帮助同学们缓解疫情带来的复杂情绪，为了增强学生心理方面的“免疫力”，帮助同学们适应线上学习方式，10月23日下午2:30，蒙城一中举办了一场线上心理健康教育活动，活动由蒙城一中政教科主任蔡少卫全程主持。

蒙城县未成年人心理辅导站柳伍营主任为全体学生及家长开展线上心理健康讲座。柳主任从学生的心理健康、家长的心理调整、教师的压力纾解以及专业的心理疏导等四个方面给予详细的讲解和指导。柳主任特别介绍了一些科学的专业的心理疏导方法，比如呼吸放松法，情绪调节法等的具体做法和步骤，从而让调节心理情绪变得可操可控。疫情当下，面对心理变化，无论是学生、家长还是教师都要学会控制情绪，以积极的心态去面对生活中出现的问题、进行有效的沟通，从而解决问题。

蒙城一中李茂竹校长从学生的心理问题，线上教学问题，疫情防控个人安全问题三个方面为同学们做了线上心理辅导讲话。李校长关心学生们的生活，更关心学生们的身体和心理健康。他以聊天的形式循循善诱，谆谆教导，娓娓道来，告诉同学们要正确认识心理方面的问题，要学会接纳自己，学会将心比心换位思考，学会用强大的心理去面对挫折，面对成长中出现的各种问题。作为学生，更要学会知恩、感恩、学会知足、学会快乐，打开心窗，让阳光进来，把身心健康快乐的种子播种，去开拓健康美丽的绿洲。

李校长还向同学们介绍了蒙城一中心理咨询室，并鼓励同学们当遇到烦恼的时候，当有快乐需要分享的时候，要多到咨询室去找心理指导老师，聊聊天、谈谈心、叙叙话，排排忧，解解愁，心理咨询室的老师也将会珍视每一颗信任老师并渴望得到慰藉的心灵，同时承诺一定会替同学们保守秘密。同学们精神健康，快乐成长，天天都有好心情，是领导最关心的事情。

此次云端心理健康教育活动，共有14800多名学生和家长在线收听观看，学生们在观看的过程中，还认真做了笔记。最后蔡少卫对此次活动做了总结：“乌云遮不住太阳，希望同学们牢记李校长的嘱咐，遵守各项防疫政策，规范佩戴口罩，减少出门次数，不去人多密集的地方，保持阳光积极的心态，自觉摒弃负面情绪，保持居家学习期间的情绪稳定，身心健康，期待复学一刻，共同相聚美丽的一中校园！”

疫起护心，从心开始。通过此次线上心理健康教育活动，同学们学会了正确认识疫情，学会了调整好心态，学会以健康的心态去面对这个特殊历史时期时代对我们提出的新的挑战。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的际遇，同学们学会了与时代同向同行，尽职尽责，克服困难，努力学习，高歌猛进，迎难而上，书写青春价值，谱写壮美华篇。