5月7日下午，一场由共青团安徽省委员会主办，安徽青年报社、共青团亳州市委员会、蒙城第一中学承办，共青团蒙城县委员会协办的“护航青春·轻松备考”高考减压示范性讲座在蒙城第一中学报告厅内举办。

莅临现场的嘉宾有蒙城一中校长李茂竹、安徽青年报主任张仲磊、合肥市12355青少年服务中心副理事长宋沄、团市委青发维部主任田祥、团县委副书记葛畅、团县委副书记张梦飞等，活动由蔡皖蒙老师主持。

在同学们热烈的掌声中，宋沄老师闪亮登场。他凭借深厚的专业知识与丰富的实践经验，围绕高考心理这一核心主题，展开了为时一个小时的精彩讲座。从科学的心理调适方法，到实用的情绪管理技巧，宋沄老师结合生动的案例分析，列举了高考前学生常见心理问题和疏导方式，引导学生看清情绪的本质，学习心理调节方法，学会从生活点滴中汲取力量。

交流互动环节将活动推向了**。同学们纷纷举手提问，将自己在备考过程中遇到的问题和困惑一一抛出。宋沄老师耐心倾听，一一解答，他温暖而专业的回应，让同学们紧锁的眉头逐渐舒展，现场不时响起阵阵掌声。

活动最后，李茂竹校长进行总结发言，他对主讲人的精彩分享表示衷心感谢，并鼓励同学们以更加积极乐观的心态投入到高考备考中。讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。

此次高考减压讲座的举办，不仅有效缓解了高三学子的心理压力，还帮助他们掌握了实用的减压方法，增强了应考信心。相信在接下来的备考日子里，同学们能够以更加轻松、自信的姿态奔赴考场，书写属于自己的精彩答卷。